Författare: kalle

Kristaller är något som har blivit allt mer populärt. Idag är det inte bara de mest spirituella som förstår de positiva egenskaperna med stenarna, utan kristaller syns aktivt till hos både artister, influensers, ungdomar och andra vuxna. Du kan med fördel investera i några fina kristaller för att släppa loss din inre kraft, men du kan också ge bort dem som en vacker och värdefull julklapp.

Att ge bort kristaller som julklappar är ett mycket bra val – speciellt till någon du håller kär. Kristallerna, eller stenarna, besitter nämligen olika egenskaper och således olika krafter. I alla stenar och kristaller finns det energier som mottagaren kan påverkas av. Med hjälp av dessa energier kan du ge rening, healing eller till och med balans till de du älskar.

Kristallernas betydelse

Har du bestämt dig för att ge bort kristaller som julklappar är det viktigt att du vet vilka egenskaper och energier de olika stenarna har. På så sätt kan du se till att stenen verkligen kommer till nytta och att du ger bort julklappar som verkligen uppskattas. Här nedan tittar vi på betydelsen hos de vanligaste kristallerna.

Tigeröga – Den här stenen är utmärkt att ge bort till den som känner sig trött och tömd på energi. Stenen aktiverar kroppens energiflöde och ger dig ett skarpare sinne och en klarare tankegång. Det sägs även att den här stenen kan få fram sanning och ge en bättre självinsikt.

Rosenkvarts – Behöver kärleken en extra knuff är det rosenkvarts du ska välja. Det här är nämligen en mycket vacker sten som står för både harmoni och kärlek. Den kan också balansera sinnena och energi, samt hjälpa dig att slappna av och ge ro. Vissa menar även att rosenkvarts har en positiv påverkan på den som försöker bli gravid.

Obsidian – Har du någon i din närhet som lider av psykisk stress är obsidian en utmärkt julklapp att ge bort. Denna sten är mycket skyddande och suger åt sig psykisk stress som en svamp. Den hjälper dig även att bli av med negativa energier i kroppen eller i närheten, t.ex. i hemmet. Precis som med tigerögat ger den här stenen även en tydligare bild av vilka vi är

Ametist – Behöver du ge bort inspiration i julklapp är ametisten rätt val. Den här stenen påminner dig om att du kan få precis vad du vill, uppnå vad du vill och bli vad du vill. Den sägs även aktivera ditt kronchakra och ge dig tillgång till andlig medvetenhet och större visdom. Står du eller någon du känner inför ett mycket tufft val i jul kan ametisten hjälpa till att komma vidare.

Turmalin – Turmalin är ett bra val när du vill öka mod och självkänsla och samtidigt få mer inspiration. Den här stenen är även känd för att kunna balansera de kvinnliga och manliga krafter som vi alla har inom oss och ger ett bättre självförtroende. Det är rekommenderat att använda den här stenen i kombination med silver för bästa effekt och för att stärka stenens egenskaper.

Trots fördelarna med att sluta använda tobak stöter den som vill sluta eller dra ner på användandet på flera hinder på vägen. Ett vanligt men lätt bortglömt sådant är ett så kallat vaneberoende – sinnesupplevelserna och det ritualistiska i användandet är svårt att göra sig av med. Och det är helt naturligt! Ritualer är en form av trygghet som blir en kort paus från stress och krav och som kan vara djupt spirituell. Som tur är finns det sätt att öka andligheten i vardagen med tobaksfria alternativ.

Byt ut ciggen och prillan mot snus utan tobak

Rökning leder till flera hälsorisker, och många som slutar röka går istället över till snus som är betydligt mindre skadligt. Men även snus med tobak har sina nackdelar, framförallt skadar det tandköttet och kan leda till tandproblem. Med snus utan tobak, även kallat vitt snus, håller du tänderna snygga och hela. Tobaksfritt snus är även mindre rinnigt än vanligt, och håller smaken längre. Just smaken är en annan fördel med snus utan tobak – det finns massor av spännande och fräscha smaker, allt från kaffe till mint och frukt. Det förekommer dessutom i olika nikotinhalter, från starka till lightvarianter.

Snus utan tobak som vardagsritual

Mindfulness, det vill säga medveten närvaro, är ett centralt inslag i spirituella vardagsritualer. Fokusera aktivt på sinnena när du tar ditt snus utan tobak. Vilka toner uppfattar du? Vilka associationer väcker smakerna? Hur känns påsen i munnen? Lek gärna med de olika smakalternativen, prova exempelvis kaffesmakande snus utan tobak på morgonen, frukt efter lunchen och så vidare. Avsätt tid för din vardagsritual och gör den till en stund för lugn och reflektion.

Andra tobaksfria vardagsritualer

Vill du införliva fler vardagsritualer istället för rökpausen så är drycker ett bra alternativ. Brygg en härlig kopp kaffe eller örtte och avnjut den med andakt. Du kan också meditera, be, testa en målarbok för vuxna eller ta en promenad där du utövar mindfulness.

Att lida av en hud i obalans är inte roligt för någon och ibland kan det kännas hopplöst att få en välmående hy. Men med hjälp av lite andlighet och rätt hudvård kommer man långt. Hos Hudoteket kan du enkelt beställa hem hudvårdsprodukter och fylla på lagret med bra hudvård. Men det gäller även att ta hand om sig på andra sätt, framförallt psykiskt.

Investera i bra hudvård

Det räcker oftast inte med att bara ”tänka positivt” för att få en välmående hy. Att ha rätt hudvårdsprodukter är minst lika viktigt då de hjälper huden att återfå sin balans. Hos Hudoteket finns en mängd hudvårdsprodukter för olika hudtyper och det gäller att anpassa hudvård efter sin hudtyp. Men de flesta hudtyper är i behov av främst två saker för att må bra: fukt och fett. Fukt behövs för att huden inte ska torka ut och fett behövs för att kapsla in fukten. Dock är det vanligt att huden lider brist på både fukt och fett då vi tvättar huden alldeles för ofta och inte återfuktar den ordentligt. Det skapar en obalans i huden som kan resultera i en rad olika besvär, som bland annat akne och andra utslag.

När det kommer till hudvård är det lätt att tro att dyrast är bäst, men så behöver det inte vara. Oftast betalar man för en hel del andra saker som inte gynnar huden. Förutom förpackningen som företagen ofta lägger en hel del pengar på, kostar även parfym och konserveringsmedel en hel del. Ju fler ingredienser en produkt har, desto högre är dessutom risken att drabbas av en allergisk reaktion. Därför är det bra att hålla sig till enkla hudvårdsprodukter med så få ingredienser som möjligt.

Hur andlighet hjälper mot hudproblem

Det kan tyckas långsökt, eller rentav omöjligt, att andlighet skulle kunna hjälpa mot hudproblem, men det är det inte. Andlighet och spiritualism har en mycket positiv effekt på det psykiska måendet, vilket i sin tur påverkar kroppens alla organ. Stress, ångest och oro är nämligen vanliga känslor i dagens samhälle och det påverkar kroppen mycket negativt. Huden är tidig med att reagera på stress och andra negativa känslor. Den kan få utslag och andra problem relaterade till psykisk ohälsa och den främsta orsaken till det är kortisol. Kortisol är ett hormon som utsöndras under stress, vilket blockerar och hämmar immunförsvaret och sätter kroppens funktioner ur spel. Det kan leda till sömnbrist och ett sämre upptag av näringsämnen, vilket på sikt förstör kroppen. Huden är dock tidig med att visa tecken på när något i kroppen inte står rätt till och därför är det viktigt att ta hudproblemen på allvar. Att finna ett inre lugn med hjälp av andlighet och/eller yoga är vanliga och effektiva sätt att lättare kunna hantera stress i vardagen.

Andligheten och spiritualismen är idag starkt influerad av det österländska tänkande och inte minst av Feng Shui. Den daoistiska kinesiska läran berättar att den fysiska miljön omkring människan på olika sätt kan förändras och leda till en större inre harmoni. Bokstavligen betyder Feng Shui, vind och vatten, det österländska tankesättet används vid exteriöra och interiöra miljöer. Glöm inte heller bort att färgsättningen av rummen påverkar din hälsa och ditt välbefinnande – minst lika mycket som sakerna omkring oss.

Skapa vanor och inred enligt Feng Shui

Bli mer harmonisk och inred ett hem du verkligen trivs i! Flertalet personer som hör ordet Feng Shui, tror att det handlar om att kavla upp ärmar och rensa, plocka bort och sortera. Vilket kan kännas alldeles för påfrestande och övermäktigt. Till viss del handlar Feng Shui faktiskt om detta, det är en livsstil och ett tankesätt som är starkt kopplat till husliga vanor. Börja med dessa fyra handlingar och låt det först bli naturliga vanor och en del av er vardag. Andligheten börjar med goda vanor och rutiner vilket motverkar psykisk ohälsa och får dig att må bättre.

1. Allt som tar mindre än tre minuter, skall göras direkt! Skölja av tallrikar, bestick och glas, töm diskmaskin eller sortera tvätten. Vänta inte och skjut inte upp saker till morgondagen.

2. Plocka kontinuerligt undan saker som inte används, förbered även väska, kläder och skor inför morgondagen, redan kvällen innan.

3. Ta alltid med något från rummet som skall tillbaka till rätt plats, gå inte tomhänt, ta med kaffekoppen eller tekoppen direkt från vardagsrummet till köket.

4. Sortera i en hög och på samma plats, gör inte mindre ansamlingar på olika ställen, det skapar endast oro.

Kommer du på flera goda vanor? Skriv ner på listor och glöm inte att rutiner alltid skapas i vardagen.

Tänk Feng Shui när du möblerar

När du möblerar enligt Feng Shui, utgå från att placera möblerna enligt naturliga principer, det skall flöda och pytsa ut de större pjäserna likt stenar i en porlande bäck. Balansen ligger i att det inte får bli för mycket möbler eller att det känns som att möblerna stoppar ljusets naturliga flöden från exempelvis fönstren.

Utsikten från sittmöbler skall locka till att titta mot fönster eller dörrar för att inredningen skall skapa trygghet. En stilren möbelbutik på nätet kan ge dig inspiration när det kommer till möbler och Feng Shui. Väggarna få gärna ha plats för förvaring eller ha smalare bord för plats av gröna växter som även kan ge hemmet en renare inomhusluft. Möblerna skall ställas i kraftpositioner, där brukaren av en stol eller soffa får en god överblick över rummet, fönster och dörrar. Skapa även gröna oaser i ett hörn eller på mindre utvalda platser, genom placering på bord eller hyllor. Österländsk filosofi är starkt kopplat till Yin och Yang och det återspeglas i Feng Shui, tänk på att skapa en inredning där allt finner en motpol, mörkt, vitt, runt, fyrkantigt, feminint möter maskulint. Lycka till!

Har du gåvor inom det spirituella området kanske du vill sätta upp ett eget företag och hjälpa klienter till ett bättre andligt och mentalt mående. Är du osäker på företagsbiten kan det hjälpa att veta att det finns väldigt enkla sätt att fakturera dina kunder, även utan eget företag.

Egenanställningsföretag en bra början

Många startar eget företag vid sidan om sitt vanliga jobb, och oftast är det ett test för att se om företaget bär sig så att det en dag kanske kan bli din största inkomstkälla. Om du är begåvad inom något spirituellt område, till exempel tarotläsningar eller om du är ett medium, kanske du vill testa om det går att hjälpa andra med hjälp av detta. Dock är det inte alltid att man vill starta ett företag innan man vet om det finns intresserade kunder. Det är då egenanställning är ett perfekt alternativ. Ett egenanställningsföretag som Frilansfinans.se gör att du kan skapa och skicka fakturor genom dem, och de tar ut en liten avgift för att sköta administrationen åt dig. Det innebär att de betalar in skatt och egenavgifter åt dig så du slipper sköta det, vilket kan kännas som en stor avlastning. Tillsammans innebär det att det du fakturerar får du tillbaka ungefär hälften av. Men du slipper den administrativa biten, och kan fokusera helt på det du vill göra i din verksamhet, vilket är det spirituella utövandet.

Hitta din personliga väg

När du har testat dig fram under en period och ser om du får ett bra flöde av klienter och en inkomst som bär sig tillräckligt mycket, kan du avgöra om du vill fortsätta på spåret med egenanställningsföretag eller om du faktiskt vill starta en egen verksamhet. Att arbeta med andlighet och det spirituella är ett fantastiskt fint sätt att hjälpa andra som har det svårt eller på andra sätt behöver vägledning, och att fundera på att göra det mer professionellt är för många beundransvärt. Är din gåva genuin, äkta och stark är detta en fin väg att gå, men du behöver också avgöra om du är redo att ta dig an klienter på ett kompetent och yrkesmässigt sätt. Prova dig fram, känn efter vad som fungerar för dig och hitta din unika väg, så har du alla förutsättningar att lyckas med ditt företagande, och samtidigt hjälpa dina klienter.

Det är lätt att vara positiv när det inte finns något att störa sig på i vardagen. Men när saker och ting inte går som det ska räcker det sällan med att tänka positivt. Då gäller det istället att ta tag i problemen och se till att de åtgärdas på ett korrekt sätt.

Andlighet – inte bara önsketänkande

Ett vanligt förekommande fenomen inom New Age är det faktum att många anammar en förhållandevis passiv livsstil, bara ägnar sig åt positiva tankar och vänder andra kinden till om de stöter på problem. Det är även den främsta kritiken som finns mot andlighet, spiritualitet och trosinriktningar som New Age. Med andra ord är det ofta fokus på önsketänkande och passivitet istället för på konkreta handlingar och förslag på åtgärder. Ett läckande tak kan exempelvis inte lösas med önsketankar om att taket ska laga sig själv, även om det vore en väldigt smidig och billig lösning på problemet. Istället gäller det att ta kontakt med professionella takläggare som kan åtgärda problemet på rätt sätt. Det finns många bra takläggare i Stockholm som arbetar brett i och utanför länet. Med deras hjälp får man taket på plats och kan återgå till lugnet inom den andliga världen.

De flesta som är andliga eller spirituella har dock inte en passiv inställning till livet utan är precis som vilken människa som helst. Hur man väljer att leva sitt liv har snarare med andra faktorer än andlighet att göra. Att vara passiv, att skjuta upp saker eller att blunda för problemen som finns, är en personlighetstyp som finns i alla kategorier i samhället oavsett trosuppfattning. Men att vara troende har ändå sina fördelar då det kan skänka en inre frid i svåra situationer och göra att man klarar av utmaningar bättre än någon som inte har en tro att luta sig emot. Vilken tro man känner sig mest hemma med är så klart mycket individuellt och ibland passar inte de traditionella trossamfunden in i ens egen trosuppfattning, vilket är helt okej så länge ens tro inte går ut över någon annan på ett negativt sätt.

Den här sidan är för dig som är intresserad av det andliga. Inom de flesta andliga rörelser pratar man mycket om det inre och hur vi bäst tar hand om det inre. Det många då glömmer bort är att vi också består av en fysisk kropp som vi behöver ta hand om för att må bra. I det här inlägget kommer du därför att få några tips på hur du kan träna din fysiska kropp med enkla medel.

Träna styrka

Att ha en mental styrka är viktigt. Men för att du ska matcha ditt inre med ditt yttre kan du också träna dina muskler för att känna dig stark i kroppen. Det finns flera saker du kan göra för att träna styrka. Du kan till exempel köpa hem Hantlar för att stärka dina muskler i armarna och överkroppen. Sedan finns det ett flertal olika övningar du kan göra för att stärka kroppens olika muskler. På internet kan de se ett flertal olika exempel på övningar du enkelt kan utföra i ditt hem för att träna din styrka.

Träna yoga

En aktivitet som både stärker kropp och sinne är yoga. Yoga är mer eller mindre synonymt med andlighet och du kan träna yoga av flera olika anledningar, för att fokusera på ditt inre eller för att få en bra träning. Eftersom att yoga är en populärt sport finns det ett flertal olika sorters yoga. De som är något mer lugnare och riktar fokuset mot det inre och den typen av yoga som är till för att utövarna ska få en rejäl fysisk utmaning. På internet kan du läsa mer om de olika sorters yogaformerna som finns. Där kan du också hitta guider och information på hur du går tillväga för att utöva de olika yogaformerna.

Utomhus

Förutom att du kan träna inomhus kan du också bege dig ut och få en bra träning. När du tränar utomhus får du både frisk luft och motion vår kropp kräver för att den ska må bra. Det finns flera sätt du kan träna utomhus. Du kan till exempel utöva yoga eller gå på ett utegym eller göra olika styrkeövningar på gräset. Men du kan också ge dig ut på en härlig springtur eller en givande promenad. Du bestämmer själv vad som passar dig bäst.

Sporter

Yoga är ett exempel på en sport du kan utöva för att träna din kropp. Utöver yoga finns det givetvis massor av andra sporter du kan prova på för att få en bra motion. Om du är ute efter en social aktivitet ska du satsa på en lagsport. Till exempel padel eller fotboll.

Du som är bevandrad inom den industri som växt fram kring andlig och spirituell verksamhet vet säkert hur viktigt det är att behålla ditt kritiska tänkande när det är dags att anlita tjänster du behöver betala för. Att säkerställa att det medium eller den aurahealer du vänder dig till är utbildad och erfaren är helt nödvändigt om du inte vill kasta pengarna i sjön. Detsamma gäller för de behandlingar du bokar in för din fysiska kropp.

Att värdesätta den fysik du fått äran att göra din kroppsliga resa på jorden med är numera självklart för många andligt medvetna. Precis som att du regelbundet rensar dina chakran och arbetar dig en bit i taget uppåt på den spirituella stegen är det viktigt att du tar hand om din hy och din kropp. Att då vända sig till en legitimerad aktör som exempelvis Akademikliniken gör att du kan känna dig säker på att ditt kroppsliga tempel är i goda händer.

Estetisk kirurgi regleras för första gången

1 juli 2021 trädde den nya lag i kraft som stärker konsumentens skydd på marknaden för estetiska injektionsbehandlingar och estetiska kirurgiska ingrepp. Tidigare har denna bransch i stort sett varit helt oreglerad i Sverige, men nu införs, som Socialstyrelsen informerar om, bland annat kompetenskrav på den som utför behandlingarna.

Att vara van att navigera på den andliga branschens marknader har med all säkerhet gjort dig medveten om den varierande kvalitet som kan gömma sig bakom väl saluförda produkter och tjänster. Inte minst kan en genomgång av det myllrande utbud som erbjuds på mässor som HarmoniExpo få fram både pärlor och ren humbug, som Dagens Nyheter rapporterar. För en blygsam konsument kan det ta åratal att lära sig sålla agnarna från vetet bland de andliga behandlingarna och utövarna.

Lyckligtvis är verkningarna av dessa behandlingar av mer abstrakt art, till skillnad från de fysiska behandlingar som erbjuds av aktörer på den estetiskt kirurgiska marknaden. Att det nu kommit till stånd en lagstiftning som hjälper dig som konsument och patient är verkligen något att fira. Kanske genom att boka in en behandling som förädlar dina fysiska attribut och låter dem glänsa lika mycket som din aura?

Andlig kirurgi reglerad sedan länge

För den som är intresserad av kompletterande behandlingar kan det vara av intresse att ta del av Sveriges Radios rapportering om den andliga kirurgi en småländsk healer erbjuder. Viktigt att notera är att denna verksamhet strider mot kvacksalverilagen, då utövaren behandlat både svårt sjuka och små barn. Till skillnad från den estetiska kirurgin har alltså den andliga kirurgin sedan länge haft lagar och regler att förhålla sig till.

I Sverige samt i många andra länder finns det fina vattendrag, sjöar och hav att titta på. Många söker sig till havet för att njuta av havsdoft, saltstänk och ljumma sommarvindar. Andra söker sig dit för att komma närmare andlighet och spiritualism. Men hur är det egentligen med andlighet och vatten?

Andlighet i kombination med vatten

Hälsa och vatten har länge kombinerats. Det har till exempel länge pratats om hälsokällor där vattnet är extra rent och även ska ha hälsofrämjande egenskaper. Det talas också om att andliga väsen och spöken söker sig till vatten. Näcken är bara ett exempel på det. Många personer som är andliga eller spirituella använder också vatten för att rena sig, och även inom kyrkans värld används välsignat vigvatten samt vanligt vatten vid dop eller nöddop. Även här har vattnet alltså en renande och skyddande effekt.

Använda vatten för att stärka sitt band med andarna

Strömmande vatten ger energi som många menar kan bidra till att andarna får lättare att manifestera sig, och så kan en smart takdusch användas. Många upplever att de får en starkare kontakt med andarna när de sitter i badet, när de duschar eller bara när de befinner sig intill vatten i en eller annan form. Om man känner att andligheten blivit allt för stark och att man påverkas för mycket kan vattnet även användas för att stänga chakran och portaler. I regel krävs det dock lite mer än en kort dusch för att andarna ska bli så pass starka.

Vatten ger lugn

Vatten som porlar, regn som droppar och spegelblanka sjöar kan ge lugn. Många väljer till exempel att lyssna till olika vattenljud när de har svårt att sova eller när de är väldigt stressande. Även om det inte har direkt med andlighet att göra brukar det vara betydligt lättare att ta andlighet till sig när man mår bra. Om man vill lära sig mer om hur mottaglig man är för det andliga kan det vara klokt att utforska saken efter en avslappnande dusch, eller kanske när man sitter vid en stilla damm.